Żeby skutecznie zrzucić zbyteczne kilogramy potrzebujemy nie tylko aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących pożywień
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się ogromną ilość warzyw. Warzywa to bardzo bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadwyżka kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek także potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – przetestuj http://www.nasz-psycholog.pl. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, zwłaszcza kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Produkty zbożowe oraz mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to najczęściej 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, bardzo chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Do tego bogata jest w błonnik, który ma duże znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.
źródło:
———————————
1. pełna publikacja
2. http://rootsouttacontrol.de
3. dowiedz się więcej
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. artykuł tutaj